Психологический центр на Достоевской
✔️ Подбираем психологов, как для своих близких
✔️ Конфиденциально
✔️ Очно и онлайн
✔️ ЦАО 5 мин от метро, городская парковка 150 ₽/час
✔️ Подбор живым специалистом, а не алгоритмом
Как это работает?
1. Оставляете заявку
Напишите нам в мессенджер или заполните форму обратной связи «вопрос психологу».
2. Помогаем подобрать специалиста
Свяжемся с вами в течение суток, сориентируем по форматам и методам, поможем подобрать специалиста.
3. Первая встреча
Обычно первая сессия является установочной, на ней вы знакомитесь со специалистом, проясняете запрос, договариваетесь об условиях и частоте встреч, выбираете формат и время работы.
4. Работаете в комфортном темпе
В психологии как в фитнесе — невозможно «накачаться» за одну тренировку. Качественные изменения происходят, когда вы работаете вдолгую. Выбирайте такой темп, в котором вы сможете работать без ПЕРЕнапряжения. Не требуйте от себя слишком многого, не ставьте жесткие рамки. Чем больше вы от себя требуете, тем сильнее внутреннее сопротивление и саботаж.
5. Сопротивление
Не хочется идти на сессию, психика находит множество причин и объяснений, чтобы «прогулять»? Отлично! Теперь вы знаете, что такое сопротивление. Оно возникает абсолютно у всех и связано с тем, что затрагиваются действительно важные и значимые темы. Всё что нужно — это просто прийти на встречу и обсудить это с психологом.
6. Результаты терапии
В идеале — это плавные изменения, органично вписанные вами в вашу жизнь. Важно, чтобы вы могли их «переварить» и, чтобы к изменениям были готовы другие стороны вашей жизни, кроме психики.
Специалисты нашего центра
Какого психолога вы ищите?
Запросы с которыми мы работаем:
Не нашли свой запрос? Это нормально — расскажите о нём психологу.
Услуги и цены
Терапия для взрослых
Стоимость*: от 4 000 ₽ /55 мин.
Семейная терапия
Стоимость*: от 8 000 ₽ /85 мин.
Терапия для подростка
Стоимость*: от 4 000 ₽ /55 мин.
Терапия для ребёнка
Стоимость*: от 4 500 ₽ /55 мин.
Формат работы
Очно
- Эффективность выше
- Результаты быстрее
- Ценность больше
Онлайн
- Удобно
- Больший выбор специалистов и времени приёма
Как подготовиться к онлайн работе с психологом?
Индивидуальное консультирование
- Ели запрос очень личный или болезненный: травмы, насилие, утраты, стыдные, стигматизируемые переживания
- Нужен глубокий разбор и фокус только на вас
- Острое или нестабильное состояние: депрессия, ПА, ПТСР
- Полная конфиденциальность
Семейная терапия
Когда проблема не «у одного человека», а живёт в системе отношений. Темы которые прорабатывают с семейным психологом:
- хронические конфликты между партнёрами
- травмирующие события, влияющие на всех (измена, болезнь, потеря работы, смерть близкого, насилие)
- Развод и выстраивание постсемейных отношений. Особенно если есть дети
- Межпоколенческие сценарии (конфликты «как у мамы с бабушкой», шаблоны воспитания)
- Проблемы в детско-родительских отношениях (особенно если поведение ребёнка устойчиво: агрессия, непослушание, замкнутость, проблемы в школе. Часто это симптом семейной системы: ребёнок как бы «отражает» напряжение между взрослыми)
- Кризисные переходы и перестройка ролей. Рождение ребёнка, переезд, выход на пенсию, начало самостоятельной жизни одного из детей, появление отчима/мачехи — всё это меняет структуру семьи. Терапия помогает договориться о новых правилах и ролях, чтобы переход был менее травматичным.
Групповая терапия
- Главный запрос связана с общением: отношения, социальная тревожность, границы, конфликты
- Хочется почувствовать, что вы не одни. В группе люди с похожими трудностями делятся опытом, и это снижает чувство изоляции и стыда
- Нужна разносторонняя обратная связь. Участники видят ситуацию под разными углами и могут заметить то, что ускользает от внимания одного человека
- Типичные запросы для группового формата: зависимость, созависимость, утрата, выгорание, трудности в отношениях, конфликты, границы, развитие коммуникативных навыков
Срочная помощь
Если плохо прямо сейчас
Последние новости и статьи
Развод с супругом: как восстановиться и начать заново
Как пережить развод? Полное руководство: что делать в первую неделю, как сказать детям о расставании, юридический минимум (алименты, раздел) и план восстановления. Верните себе себя — пошаговая инструкция внутри.
Как устроена безопасная групповая терапия
Всё о групповой психотерапии: кому она подойдет при застое в личной терапии, а кому категорически противопоказана (острый психоз, суицидальные мысли). Виды сессий (краткосрочные закрытые и долгосрочные открытые), методы работы (психодрама, кинотерапия) и главные правила безопасной группы — от оплачиваемых пропусков до запрета на общение вне встреч.
Бесперебойный Wi-Fi 7 со скоростью 150 Мбит/с
Бесперебойный Wi-Fi 7 со скоростью до 150 Мбит/с, три независимых канала связи (оптоволокно + два 4G) и роутеры Netcraze Ultra NC-1812 гарантируют стабильную работу специалистов. Узнайте о бесшовном роуминге, скорости 5764 Мбит/с и полном соответствии законам РФ.
Плейлист для мужчин при расставании
В современном мире мы часто уделяем много внимания переживаниям женщин, но несправедливо мало — переживаниям мужчин. Поэтому для мужчин расставание становится особенно сложным испытанием. Им нельзя говорить о своих чувствах, нельзя плакать и показывать слабость. Я хочу поддержать мужчин и предложить им музыку, которая поможет справиться с этими непростыми моментами. Чтобы создать этот плейлист, я обратилась к подписчикам в различных социальных сетях. Спасибо всем, кто откликнулся.
Буллинг подростков в школе: как распознать, что делать
Школьный буллинг разрушает безопасность и здоровье подростка. Систематическое издевательство не проходит само собой. Важно вовремя распознать признаки, поддержать ребёнка и действовать системно: поговорить с ним, собрать доказательства, обратиться в школу и в вышестоящие инстанции. Как только обнаружили, буллинг незамедлительно подключите психолога. Работа с последствиями травли обязательна.
Отношения с избегающим типом привязанности: что и как
Избегающий тип привязанности в отношениях: признаки и способы решения проблемы. Как проявляется у женщин и мужчин. Советы для партнёров, чтобы преодолеть отдаление. Читайте в статье.
Часто задаваемые вопросы
Как записаться к специалисту?
Как проходит терапия?
Сколько сессий понадобится для решения моего запроса?
Как проходят онлайн-встречи?
Где проходят очные встречи?
Как и когда происходит оплата?
Что делать, если нужно отменить или перенести сессию?
А если мне не подойдёт специалист?
Как подготовиться к первой встрече?
Что такое конфиденциальность и когда она может быть нарушена?
Можно ли привести с собой близкого человека?
Работаете ли вы с детьми, парами, семьями?
Что делать в экстренной ситуации?
Есть ли пробная сессия или скидка на первую встречу?
Не нашли ответ на свой вопрос?
Напишите нам — ответим в течение 24 часов и поможем разобраться.