Психолог при СДВГ

Как помогает психолог взрослому с СДВГ

Психологическая помощь в основном направлена на развитие стратегии управления симптомами заболевания

• Психообразование. Индивидуальные и групповые занятия помогают понять природу СДВГ, его проявления и информацию о методах коррекции расстройства
• Самопринятие. Человек учится принимать себя и свои черты, не осуждать себя. Важно найти, в каких видах деятельности человек может добиваться успеха с учётом своих особенностей
• Адаптация. Специалист помогает найти подходящие условия для жизни, например, чередование активностей в помещении и вне
• Эмоциональная регуляция. Психолог обучает человека регулировать сильные эмоции, что помогает в общении
• Ассертивное общение. Специалист учит ненасильственному общению, без манипуляций и резких уходов

Как помогает психолог ребёнку с СДВГ

Психолог помогает справляться с внутренними конфликтами, развиваться личностно и лучше взаимодействовать с другими людьми. Для этого требуется работа не только с ребёнком, но и с родителями и другими членами семьи.

• Индивидуальная работа с ребёнком. Специалист разрабатывает план терапии, который может включать развитие саморегуляции, умений взаимодействовать со сверстниками и взрослыми, психообразование — информирование ребёнка о природе СДВГ и обучение методам управления состоянием
• Консультирование родителей. Психолог обучает родителей методам управления поведением ребёнка и создания условий для гармоничного развития
• Работа с семьёй. Помогает улучшить отношения внутри семьи, понять ребёнка и научиться поддерживать его

Важно понимать, что результаты занятий с психологом при СДВГ зависят от индивидуальных особенностей ребёнка, степени выраженности симптомов и поддержки со стороны семьи и школы. Результаты занятий с психологом при СДВГ:

• Улучшение внимания. Эффект достигается через игры и техники, которые помогают удерживать фокус
• Снижение импульсивности. Дети учатся управлять своими реакциями благодаря дыхательным практикам, играм и тренировкам осознанности
• Повышение самооценки. Работа с психологом помогает детям лучше осознавать свои сильные стороны и использовать их, что повышает уверенность в себе и мотивацию к учёбе
• Развитие социальных навыков. Ролевые игры и специальные упражнения помогают детям лучше взаимодействовать с окружающими, что ведёт к более успешным отношениям с одноклассниками и учителями