Буллинг подростков в школе: как распознать, что делать

Школа формирует личность и характер. Когда школьная среда благополучна, подросток спокойно и свободно развивается, открывает то, что интересно. Но что если атмосфера в школе не способствует развитию, а наоборот давит? В этой статье узнаем природу буллинга, его признаки и что делать, а что нет, чтобы остановить травлю.

Что такое буллинг

Буллинг — систематическая и намеренная травля человека.

Как распознать буллинг

Распознать издевательства в школе можно по некоторым признакам:

• Поведенческие: отказ идти в школу, симуляция болезни, резкая смена маршрута, частые опоздания, замкнутость, потеря интереса к хобби и учебе, снижение успеваемости.
• Физические: частые синяки или мелкие травмы, пропажа или повреждение вещей.
• Психосоматические: головные боли, боли в животе, мигрени, тревога, симптомы.
• Общение: дети говорят «так получилось», «случайно», замалчивают ситуацию, избегают

Подростки молчат об издевательствах, потому что им больно и стыдно, считают себя слабыми и никчемными. Кроме того, они боятся, что если расскажут, то будет еще хуже.

Важно разграничить конфликт от буллинга:

Конфликт эпизодичен, например, дети не поделили место в классе. Они хотят решить этот вопрос, кто где сидит. Силы равны, оба умеют себя защищать.

При буллинге чаша весов не равна. Один всегда выше другого, и тот, кто внизу, не в силах отстоять границы. Травля не заканчивается одним эпизодом. Это длительный процесс, который нужно решить.

Почему же подростки буллят других

Как уже упоминалось, травля в школе имеет неравный бой. Агрессор издевается над другими просто так, чтобы повысить статус, избавиться от скуки или получить удовольствие от чужих страданий. Бывает так, что сам агрессор чувствует себя ничтожным, и чтобы не стать жертвой, буллит тех, кто не в силах дать отпор. Иногда агрессор повторяет семейный сценарий, если родители плохо обращаются с ним, то он выплескивает эмоции на других. Кроме того, школьная культура и взрослые могут замалчивать травлю. Отсутствие реакции и полное игнорирование буллинга только подпитывает его.

Представим ситуацию. 13‑летний Игорь сменил школу, чтобы уйти от травли. В новой школе он стал агрессором по отношению к более тихому ученику. Так замкнутый круг насилия повторяется, если не прорабатывать внутреннюю боль. Важно лечить травмы и у жертв, и у обидчиков.

Кого травят в школе

Агрессоры выбирают не случайных людей. Они ищут тех, кто не может дать отпор психологически или физически.

В группу риска входят:

• тревожные и неуверенные в себе люди с низкой самооценкой,
• с внутренней позицией, что они не имеют права отстаивать свои границы и защищать себя,
• особенные и выделяющиеся подростки: по имени, по особенностям развития или здоровья, по росту, национальности,
• у кого нет группы поддержки.

Что категорически не стоит делать, когда узнали про буллинг

Вы заметили странное поведение ребенка: он замыкается в себе, у него подавленный вид, на вопросы в духе «что случилось и как дела» он молчит. Вы сами нервничаете, раздражаетесь и в таком состоянии пытаетесь решить проблему. На эмоциях вы идете в школу разбираться с обидчиками, устраиваете скандал с родителями агрессора, посылаете старшего разобраться. В большинстве случаев это не сработает, а сделает только хуже. Травля не прекратится и станет изощренной и жестокой, либо у подростка потеряется последняя капля самоуважения. Потому что он не научился себя защищать, ведь за его спиной все решили.

Также вопрос не решить обесцениваем чувств и слов подростка. Например, ребенок решил все же рассказать про буллинг, а в ответ получил упреки или слова: «сам виноват», «как себя поставишь, так и будет», «давай потерпим, это все закончится», «сам разбирайся», «дай сдачи», «это просто переходный возраст. Все пройдет».

Как помочь подростку справиться с буллингом

Как только у вас появились подозрения, что над ребенком издеваются в школе, постарайтесь узнать, что случилось.

Как начать разговор с подростком. Задавайте открытые вопросы и поддерживайте его:

• «Я заметила, что в последнее время у тебя грустный взгляд. Что-то случилось? Ты можешь мне все рассказать, я тебя поддержу».
• «Что мешает больше всего? Что здесь для тебя самое страшное и неприятное?»
• Уточняйте с позиции: «Я тебе верю. Помоги мне понять, что происходит, чтобы с этим разобраться».

Поделитесь своим школьным опытом:

• «В школе у меня были неприятные события, хочешь расскажу, как я с этим справился?»

Важно дать ребенку понять, что вы на его стороне и поддерживаете его. Ему очень помогут слова: «Это не твоя вина», «Я здесь», «Я рядом», «Ты не один», «Мы разберемся вместе», «Мне жаль, что тебе приходится переживать это».
Встаньте в позицию слушателя. Не давайте никаких оценок и советов.

Если в этот момент на вас нахлынут эмоции, сделайте паузу и уйдите в другую комнату. Ребенок не должен видеть вашего состояния, иначе он сам станет вас успокаивать, встанет в позицию взрослого и больше не сможет делиться с вами болью. Обязательно выплесните все эмоции: напишите гневное письмо и удалите, скомкайте бумагу, покричите в подушку или побейте ее. Когда успокоитесь, сможете думать с трезвой головой.

Подключаем школу и вышестоящие инстанции

Самим выяснять отношения с обидчиками или их родителями не стоит. А лучше обратиться в учебное заведение.

Для этого нужно собрать доказательства и поиграть в сыщика. Найдите фото, видео издевательств, зафиксируйте порванные вещи, показания свидетелей, полистайте соцсети ребенка и обидчиков, может, там что-то будет. Далее составьте план решения вместе с подростком, он обязательно должен участвовать в этом.

Обратитесь к классному руководителю, если реакции нет, то к завучу и директору. Если школа не реагирует пишите жалобу в департамент образования и прокуратуру. Обязательно письменно фиксируйте каждое обращение. Ваш ребенок имеете право на уважительное отношение и безопасную школьную среду, согласно статье 28 Федерального закона «Об образовании». Школа обязана защищать учеников от насилия.

Рассматривать вариант перевода в другую школу стоит тогда, когда травля длится около полугода и школа бездействует. Но одного перевода недостаточно, важно поработать над последствиями буллинга с психологом, чтобы поднять самооценку. И лучше сразу обращаться к психологу, когда заметили косвенные признаки буллинга. Родителям также может понадобиться психологическая помощь, чтобы справиться с эмоциями и правильно разобраться с ситуацией.

Что стоит делать заранее, чтобы предотвратить буллинг

Важно научить своего ребенка с 5-6 лет отстаивать границы, понимать эмоции и чувства. Не обесценивать жалобы на других детей.
В этом могут помочь развивающие задачи.

Например, игра «стоп-слово»: договоритесь с ребенком о стоп-слове, которое будет означать, что ему не нравится — не надо продолжать. Например, вы заставляете ребенка есть, когда он не хочет, а он говорит вам слово «ель». Это сигнал, что нужно прекратить настаивать.

Игра «3 шага». Ее задача научить ребенка распознавать некомфортные и опасные ситуации. И действовать по схеме: «Нет — Уйти — Сообщить взрослому». Как это работает. Разыграйте ситуацию: на площадке кто-то отнимает игрушку. Ребенок громко и четко говорит «нет», затем уходит и рассказывает взрослому. Смысл в том, чтобы помочь ребенку делиться своими переживаниями и не бояться обращаться за помощью.

Немаловажную роль играет уверенная поза, которая магически действует не только на ребенка, но и на окружающих: голос громкий, плечи назад, подбородок вверх. Также формируйте круг поддержки, чтобы ребенок понимал, что он не один.

Как выстроить доверительные отношения с подростком

Подростковый возраст — это переходный период, в который развиваются навыки самостоятельности. В этот момент подростки постепенно сепарируются от родителей и могут отдаляться. Взрослым важно быть доступными для них и находиться рядом. Подростки хотят, чтобы их родители были безоценочными и принимающими. Для этого выделите время без оценок, когда ребенок может спокойно выговориться. И потом не стоит использовать признания против него, это сильно подорвет его доверие к вам. Достаточно слушать, поддерживать эмоции и не давать советов. Если подросток будет готов, он сам попросит то, что ему нужно.

Агрессоры чаще нападают на «слабых», при этом они намеренно причиняют боль другим. Школьный буллинг подрывает безопасность подростка и влияет на его психику. Важно вовремя распознать признаки, поддержать ребёнка и действовать системно: поговорить с ним, собрать доказательства, обратиться в школу и в вышестоящие органы. Как только обнаружили буллинг, незамедлительно подключите психолога. Работа с последствиями травли обязательна.