Эмоционально-фокусированная терапия (продвинутый уровень, для пар)
Клиническая психология
Психоаналитически ориентированный психолог
Семейный системный психотерапевт
Образование
2017 — 2019 Российский Государственный Гуманитарный Университет (РГГУ) им.Л.С. Выготского. Психология. Квалификация: Магистр
2022 Центр системной семейной психотерапии. Проф.переподготовка «Семейное консультирование и системная семейная психотерапия» 1372 ч.
Повышение квалификации:
2020-2022 Центр системной семейной терапии, Семейное консультирование и системная семейная психотерапия
2021 Сообщество Эмоционально Фокусированных Терапевтов (ICEEFT), работа с парами в ЭФТ — продвинутый уровень
2019-2023 Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки. Психоанализ и психоаналитическая психосоматика, психологическое консультирование и психокоррекция
Являюсь дипломированным и сертифицированным специалистом, а также действенным членом Сообщества Эмоционально Фокусированных терапевтов, Ассоциации перинатальных психологов и акушерских специалистов.
Работаю как с индивидуальными запросами, так и с парами, семьями.
Обеспечиваю группы поддержки для молодых родителей, а также беременных женщин.
В моем опыте более 5000 часов обучения, практики, супервизий, интервизий, индивидуальной и групповой терапии, а также, 80% успешных кейсов и благодарных клиентов.
На моей страничке Вы не увидите отзывов или откликов, возможно только изредка, это является не только этическими рамками профессиональной этики, но и личным желанием хранить приватность моей работы.
Приглашаю Вас в психологическую гостиную Валерии Ионочкиной, в которой, надеюсь:
каждому будет место для размышлений, для вопросов и ответов,
для каждого, кто делает выбор в сторону замедления и степенности, переводя свой фокус на то, что его окружает из чего состоит его жизнь и на чем строятся отношения с собой, близкими, коллегами, с миром.
Услуги и цены
Индивидуальная сессия — 5500 ₽
с парой — 6500 ₽
Длительность сессии 50 мин. оффлайн или онлайн
Стаж психологической практики: 12 лет
Работаю на: русском языке
Часы очного приёма
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Утро1000 - 1200
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
День1300 - 1600
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
Вечер1700 - 2100
✔
✔
✔
✔
✔
✔
✔
Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться
Семья, отношения, детско-родительские:
Семья
Родительство
Дети (сложности с детьми)
Родители (проблемы с мамой / папой)
Сепарация (отделение)
Отношения с партнером / любовные отношения
Сексуальные отношения
Отношения с другими
Сложности в общении с другими
Межличностная коммуникация
Отношения с собой
Одиночество (чувство одиночества)
Расставание
Развод
Ревность
Измена
Манипуляции
Абьюз
Насилие (жертва насилия)
Травля (буллинг)
Созависимость / контрзависимость
Беременность и материнство:
Беременность и материнство
Бесплодие
Выход из декрета
Послеродовая депрессия
Здоровье / телесность / поведенческие проблемы:
Здоровье
Тело
Мнительность
Ипохондрия
Психосоматика
Самоповреждающее поведение (селфхарм)
Бессонница
Вспышки агрессии
Избегание
Пищевое поведение:
РПП (расстройства пищевого поведения)
Лишний вес
Анорексия
Переедание / заедание
Булимия
Эмоциональная сфера:
Эмоциональная нестабильность / сильные эмоции
Непонятные эмоции
Стыд (чувство стыда)
Вина (чувство вины)
Обида (чувство обиды)
Злость, раздражительность
Прощение (не могу простить, отпустить)
Отсутствие мотивации
Тревога / депрессия / фобии:
Тревога, состояние тревоги
Стресс, стрессовые ситуации
Кризисная ситуация в жизни
Психологическая травма в прошлом
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
Панические атаки
Апатия
Хроническая усталость
Отсутствие удовольствия
Депрессия
Страх
Фобия
Аэрофобия
Агорафобия
Социофобия
Горевание:
Болезнь близкого
Потеря / утрата близкого человека
Горе
Суицидальное поведение:
Суицидальные мысли
Суицидальные попытки
Суицид близкого
Работа / учёба / карьера:
Деньги, финансы
Успех
Карьера
Прокрастинация
Профориентация
Выгорание
Профдеформация
Экзамены (ОГЭ, ЕГЭ, вступительные и т.д.)
Зависимость и аддиктивное поведение:
Зависимость
Алкоголизм
ВДА (взрослые дети алкоголиков)
Гэмблинг (азартные игры) / Игромания
Вредные привычки
Болезни и расстройства:
БАР (биполярное аффективное расстройство)
Циклотимия
ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)
ПРЛ (пограничное расстройство личности)
Нарциссизм
Дипломы
Часто задаваемые вопросы
Как записаться к специалисту?
Вы можете записаться любым удобным способом:
Через мессенджеры: MAX, Telegram, WhatsApp, SMS или электронную почту — контакты есть на сайте.
Через форму «Задать вопрос психологу»: кратко опишите ваш запрос и укажите, к какому специалисту вы хотели бы попасть. Если вы пока не знаете, кого выбрать — просто напишите об этом, мы поможем подобрать подходящего специалиста.
Обязательно оставьте ваши контактные данные: имя, номер телефона и аккаунт в мессенджере. В течение 24 часов психолог свяжется с вами, чтобы обсудить удобное время встречи.
Как проходит терапия?
Обычно работа строится поэтапно:
Знакомство (1–3 сессии) — вы рассказываете о своей ситуации, специалист уточняет запрос, вместе вы понимаете, комфортно ли вам работать вместе.
Фокусировка запроса (4–5 сессии) — определяем, над чем именно будем работать и каких изменений вы хотите.
Работа над проблемой — основной этап. Длительность зависит от запроса, вашего темпа и выбранного подхода.
Завершение — если вы решите закончить терапию, рекомендуем прийти на финальную встречу. Это поможет подвести итоги, отметить изменения и мягко завершить процесс без чувства незавершённости.
Сколько сессий понадобится для решения моего запроса?
Редко когда можно ограничиться одной встречей — такое возможно, если вам нужно просто выговориться и получить поддержку «здесь и сейчас».
В остальных случаях изменения требуют времени. В среднем на проработку одного запроса уходит 8–10 сессий. Но точно спрогнозировать заранее невозможно: мы все разные, и темп работы психики у каждого свой. Специалист сможет сориентировать вас по срокам уже после первых встреч.
Как проходят онлайн-встречи?
Перед сессией специалист пришлёт ссылку на видеосвязь в тот мессенджер, где вы общались.
Ваша задача — найти тихое, безопасное место, где вас никто не услышит и не побеспокоит.
Важно, чтобы вас было видно по пояс и хорошо слышно, а интернет-соединение было стабильным.
Рекомендуем использовать наушники — это улучшает качество связи и помогает чувствовать себя приватнее.
Где проходят очные встречи?
Встречи проходят в нашем уютном психологическом центре на Достоевской.
📍 Адрес: г. Москва, 4-й Самотёчный переулок, д. 9, подъезд 1, этаж 3
🗺 Схема проезда и контакты Когда вы окажетесь в лобби, напишите или позвоните вашему специалисту — он выйдет и встретит вас.
Как и когда происходит оплата?
Оплата сессии производится непосредственно специалисту — до или после встречи, по предварительной договорённости с ним. Возможные способы оплаты (наличные, перевод) также обсуждаются индивидуально.
Что делать, если нужно отменить или перенести сессию?
Жизнь бывает непредсказуемой — мы понимаем, что планы могут измениться.
Если вам нужно перенести или отменить встречу, пожалуйста, предупредите специалиста не менее чем за 24 часа. Это уважение к времени друг друга.
Если вы предупреждаете заранее — сессия просто переносится на удобное время.
Если отмена происходит позже — сессия может оплачиваться полностью, так как это время уже зарезервировано для вас.
Все детали лучше обсудить с вашим психологом в начале работы — правила могут немного отличаться в зависимости от формата и подхода.
А если мне не подойдёт специалист?
Это абсолютно нормально. Если после 1–3 встреч вы чувствуете, что это «не ваш специалист»— просто скажите об этом. Можно написать напрямую специалисту или нам в центр. Мы:
Поможем подобрать другого психолога, чей подход может вам подойти лучше.
Обсудим, что именно не сработало — иногда это помогает точнее сформулировать запрос.
Менять специалиста — нормально. Вам должно быть комфортно с тем, кому вы открываете ваше сокровенное.
Как подготовиться к первой встрече?
Самый честный ответ: никак. Это правда.
Не нужно писать длинные тексты, подбирать «правильные» слова или настраивать себя. Первая встреча — это знакомство. А терапия - не занятие.
Что можно сделать по желанию:
Кратко сформулировать, что вас беспокоит (одним-двумя предложениями).
Подумать, какого результата вы хотели бы (даже если это просто «хочу, чтобы стало легче»).
Выбрать удобную одежду и найти тихое место (для онлайн-формата).
Главное — прийти как есть. Остальное раскроется в процессе.
Что такое конфиденциальность и когда она может быть нарушена?
Конфиденциальность — это основа доверия в терапии. Всё, что вы рассказываете на сессиях, остаётся между вами и специалистом.
Психолог не имеет права передавать информацию третьим лицам (родственникам, работодателю, друзьям) без вашего письменного согласия.
Исключения (когда специалист обязан нарушить конфиденциальность):
Есть реальная угроза вашей жизни или жизни других людей.
Речь идёт о насилии над несовершеннолетним или недееспособным человеком.
Поступил официальный запрос от следственных органов (в рамках закона).
Об этих границах психолог обязательно расскажет на первой встрече. Если что-то остаётся непонятным — смело спрашивайте.
Можно ли привести с собой близкого человека?
На индивидуальную терапию — обычно нет. Личная работа требует пространства, где вы можете говорить свободно.
Когда можно прийти с кем-то:
Если вы записались на парную или семейную терапию — тогда присутствие близких необходимо.
Если вам нужна поддержка по дороге или в ожидании — человек может сопроводить вас до центра, но на сессию пройдёт только клиент.
Если клиент — ребенок младше 16 лет.
Если сомневаетесь — просто обсудите это при записи, мы найдём подходящий формат.
Работаете ли вы с детьми, парами, семьями?
Да, в нашем центре работают специалисты разных профилей:
🧒 Дети и подростки Работаем с детьми разного возраста. Для несовершеннолетних необходимо согласие законного представителя. Первая встреча часто проходит с участием родителя, далее — формат обсуждается индивидуально.
💑 Пары и семьи Помогаем наладить диалог, проработать конфликты, кризисные моменты. Важно: на парной терапии оба участника должны быть согласны на работу.
👤 Индивидуальная работа со взрослыми С любыми запросами: тревога, отношения, самоощущение, выгорание, травмы и другое.
При записи просто укажите, для кого вы ищете специалиста — мы подберем подходящего психолога.
Что делать в экстренной ситуации?
Терапия — это процесс, и психолог не всегда доступен «здесь и сейчас». Если кризис случился между сессиями и вам нужна срочная помощь:
🆘 Экстренные контакты (круглосуточно, бесплатно):
Служба помощи «Твоя территория»: твоятерритория.онлайн (для подростков и молодых взрослых)
Если есть угроза жизни или здоровью — немедленно обратитесь в скорую помощь по номеру 103 или 112.
Ваш психолог также может дать рекомендации по действиям в кризисных ситуациях — обсудите это заранее.
Есть ли пробная сессия или скидка на первую встречу?
В разделе «Услуги» вы можете посмотреть, какие специалисты предлагают:
🎁 Скидку на первую сессию — чтобы начать работу в более комфортном формате.
💬 Бесплатное мини-знакомство (15–20 минут) — короткая встреча, чтобы пообщаться, задать вопросы и понять, комфортно ли вам вместе.
Если такой опции нет — вы всегда можете записаться на полноценную сессию. А если после встречи поймёте, что специалист «не ваш» — просто скажите об этом. Мы поможем подобрать другого психолога.
🔹 Важно: точные условия (длительность, стоимость, формат мини-знакомства) уточняйте при записи — они могут отличаться в зависимости от специалиста и подхода.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Напишите нам — ответим в течение 24 часов и поможем разобраться.
Стоимость приёма: 5500 ₽
