Белимова Антонина — поведенческий психолог, ACT-терапевт

Стоимость приёма*: 4800 ₽

Методы

• Терапия принятия и ответственности (АСТ)

Образование

Основное образование

• 2015 – Московский Государственный Университет, история
• 2023 – Московская Высшая Школа Социальных и Экономических Наук (Шанинка), практическая психология, с отличием, 676 ч. (2023)
• 2023 – University of Manchester, MA in Counselling with Distinction

Дополнительное образование

Обучения методам, которые я применяю в работе:

• 2023 – Чистые когниции, «Терапия принятия и ответственности», 25 ч.
• 2024 – Психодемия, «Работа с запросами в подходе «Терапия принятия и ответственности», 123 ч.
• 2024 – Чистые когниции, «Терапия, сфокусированная на сострадании: базовый курс», 40 ч.
• 2023 – ОАНО ДПО «Академия дополнительного образования», «Ориентированная на решение краткосрочная терапия», 72 ч.

Дополнительная теоретическая подготовка:

• 2022 – Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет, «Основы психологических знаний для специалистов социальной сферы» (базовый курс), 164 ч.
• 2022 – Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет, «Основы психологических знаний для специалистов социальной сферы» (продвинутый курс), 244 ч.
• 2023 – ИОН РАНХиГС, проект Психологической службы РАНХиГС «Поддержка и развитие: практикум»

Контакты

Телефон: +7 926 543-72-53Написать в What'sAppНаписать в TelegamПерейти на сайт: antoninabelimova.com

Обо мне

Меня зовут Антонина, я поведенческий психолог из Москвы. Мне 33 года. Я училась психологическому консультированию в Шанинке и Университете Манчестера, а в «Чистых когнициях» и «Психодемии» изучала конкретные методы психотерапии. Я консультирую клиентов с весны 2023 года.

Я психолог для тех, кто стремится к улучшению своей повседневной жизни. Мой основной метод работы — Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT). Это современный когнитивно-поведенческий подход с доказанной эффективностью, который может быть применим к самым разным запросам. Он направлен на то, чтобы учиться новому поведению в разных обстоятельствах и продолжать делать важные дела, даже если вас захватывают тяжелые мысли или чувства.

В своей практике я также использую интервенции и упражнения из других подходов.

Услуги и цены

Основная сфера профессиональных интересов

Многие мои клиенты – амбициозные люди, ориентированные на карьеру и самореализацию в работе. Они приходят с жалобами на выгорание, хронический стресс, тревожность, неумение отдыхать, сложности с построением баланса между отдыхом и работой, самокритику и перфекционизм. Часто они находятся в личностном кризисе из-за желания сменить карьеру, создать свой бизнес, начать уделять внимание другим сферам своей жизни. Мне нравится помогать клиентам в решении этих проблем.

Ко мне также приходят с запросами на работу с личными финансами и умением распоряжаться деньгами, на повышение дохода, умение проявляться, преодоление социальной тревожности.

Кроме того, меня интересует тема поведенческих зависимостей, в частности, шопоголизма. А также склонность к накопительству.

Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться

Запросы и темы, с которыми я не работаю

• Не работаю с акторами насилия;
• Жертвами сексуализированного или физического насилия (основной запрос, а не наличие такого опыта в прошлом);
• Военнослужащими, участниками боевых действий;
• Больными раком;
• Клиентами с РПП с низким ИМТ;
• Клиентами с диагностированными личностными расстройствами, основной запрос которых – адаптация к своему диагнозу, развитие навыков (нет квалификации).